Ces petits pains aux cramberries, sont très bon pour le petit déjeuner.
La farine de lupin peut-être remplacer par celle de soja.
L’huile au choix; pépins de raisin, tournesol, ou huile d’olive douce.
Ingrédients
La pâte pour 6 petits pains
150 g de farine de riz demi-complet
70 g de farine de lupin
30 g de fécule de pomme de terre
5 g de gomme de guar ou 3 g de mix'gom
8 g de levure active
5 ml ou 1 c à c d'huile végétale
5 g de sel
260 ml d'eau tiède
70 g de cramberries
Pour
Personnes
Instructions
01
La pâte; Diluer la levure dans 50 ml d’eau tiède déduit du total d’eau, laisser reposer 10/15 min.
02
Dans un récipient placer les farines tamisées, la fécule et la gomme de guar (ou mix'gom). Au milieu verser l'huile et la levure diluée.
03
Mélanger à l’aide d’une maryse. Ajouter les 3/4 d’eau tiède. 2 mn plus tard, ajouter le sel. Puis, continuer de mélanger jusqu’à ce que la pâte soit homogène.
04
Ajouter les cramberries et/ou le restant d’eau si nécessaire.
(La pâte obtenue à la consistance d'une pâte à cake).
Couvrir la pâte d’un linge légèrement humide pendant 30 min environ.
05
Dégazer la pâte, prélever des pâtons de 130 g environ chacun à l’aide d’une cuillère. Dresser (poser) directement dans des ramequins graissé ou chemisé.
06
Couvrir les petits pains jusqu’à ce qu’ils doublent de volume pendant 45 min voir 1 heure environ au chaud si possible.
07
Préchauffer le four à 210°C. Dorer les petits pains à la boisson végétale. Enfourner pour 25 à 30 min. Faire le test au couteau, si besoin prolonger la cuisson.
08
Attendre 5 min avant de les démouler sur une grille.
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