La fécule de tapioca est également appelée « Manioc ».
Utilisation :
20 g de fécule de tapioca dans un litre d’eau
Porter à ébullition puis laisser refroidir. Incorporer ce sirop gel en remplacement du liquide de la recette.
Sirop à l’arrow-root
Utilisation :
20 g d’arrow-root dans un litre d’eau
Porter à ébullition puis laisser refroidir. Incorporer ce sirop-gel remplacement du liquide de la recette.
Incorporer ces trois gels et celui de poudre magique ci-dessous dans 250 g de farine (ceci étant une base pour certaines recettes qui nécessite 1 oeuf).
Gel aux graines de Chia
Utilisation :
10 g de graines de Chia dans 50 ml d’eau chaude = 1 oeuf
Remuer. Au bout de 10/15 minutes, l’eau se transforme en gel.
Gel aux graines de lin blond
Utilisation :
10 g de graines de lin blond dans 50 ml d’eau chaude = 1 oeuf
Remuer. Au bout de 10/15 minutes, l’eau se transforme en gel.
Gel de psyllium
Utilisation :
3 g de psyllium dans 40 ml d’eau tempérée =1 oeuf
Remuer. Au bout de 5/10 minutes, l’eau se transforme en gel.
La poudre magique
Utilisation ;
10 g de poudre magique dans 30 ml d’eau chaude = 1 oeuf
Remuer. Au bout de 10/15 minutes, l’eau se transforme en gel.
La poudre magique
Description & Conseils
La poudre magique (idéale pour cuisiner sans gluten et/ou sans oeufs).
Personnellement, je mets 10 g de poudre magique pour 100 g de farine.
Ingrédients
La poudre magique
40 g de graines de lin blond (de préférence)
20 g de graines de chia
10 g de psyllium (téguments)
Pour
700 g de farine
Préparation
01
La poudre magique; A l'aide d'un blender ou mixeur, mixer finement jusqu'à obtention d'une poudre.
02
Verser la poudre dans un bocal en verre de préférence, à conserver au frais si possible.
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