Mes petits pains à la farine de teff, pour son petit goût et élasticité qu’elle apporte aux recettes.
La farine (fécule) de tapioca peut-être remplacer par une autre fécule au choix.
Le mix’gom par 7 g ou 1 c à s de psyllium.
Ingrédients
La pâte pour 6 petits pains
120 g de farine de riz demi-complet
80 g de farine de teff
50 g de farine de tapioca
5 g de mix'gom
6 g de levure déshydratée
5 g de sel
5 ml ou 1 c à c d'huile d'olive douce
200/250 ml d'eau filtrée tiède
Pour
Personnes
Instructions
01
La pâte;Dans un récipient, fouetter les farines tamisées, le mix’gom et la levure. Au milieu, verser l’huile et les 3/4 de l'eau tiède.
02
Mélanger à l'aide d'une maryse. Puis, 2 min plus tard, ajouter le sel et continuer de mélanger jusqu’à ce que la pâte soit homogène et se décolle des parois du récipient en formant une boule. (Si besoin ajouter un peu d'eau).
03
Placer la pâte sur le plan de travail.
04
Puis, diviser à l’aide d’un coupe-pâte (ou couteau) la pâte en 6 pâtons de 95 g chacun environ.
05
Façonner (former) en boule chaque pâton, couvrir d’un film alimentaire.
06
Allonger un à un chaque pâton.
07
Dresser (poser) chaque pâton dans un moule à baguettes chemisé.
08
Couvrir à nouveau les petits pains jusqu’à ce qu’ils doublent de volume pendant 30 à 45 min environ. Au chaud si possible et à l'abri des courants d'airs.
09
Préchauffer le four à 210°C. Badigeonner au pinceau délicatement le dessus des petits pains avec de l’huile.
10
Enfourner pour 25 à 30 min environ. Faire le test au couteau, si besoin prolonger la cuisson.
Cougnou aux pommes & raisins sans gluten ni lactose
Article suivant
Croissant aux amandes sans oeuf sans gluten ni lactose
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.
Ceci peut aussi vous intéresser
Petits pains au teff N°2 Sans gluten ni lactose
Petit pain au *Lait* végétal marbré sans oeuf sans gluten ni lactose
Petits pains Canadien aux noix de Pécan & sirop d’érable sans gluten ni lactose