Viennoiseries
svg12/15 mn

Couque à la crème sans gluten ni lactose

Facile
Cuisine: Belgique

Conseils de Naturellement ROSE

La couque à la crème, une autre viennoiserie de la Belgique.
Faite à base de pâte levée et accompagnée de crème pâtissière, un vrai régal pour une pause goûter.
La farine de lupin peut-être remplacer par celle de soja. La farine (fécule) de tapioca par celle de maïs. 

Ingrédients

  • La pâte levée

    170 g de farine de riz demi-complet 

    50 g de farine de lupin 

    20 g farine de tapioca 

    20 g de fécule de pomme de terre 

    5 g de gomme de guar ou mix'gom

    8 g de levure déshydratée

    40 g de sucre blond de canne 

    5 g de sel gris 

    50 g de margarine végétale 

    1 oeuf

    150/200 ml de boisson végétale 

  • La crème pâtissière 

    250 ml de boisson d'amande 

    50 g de sucre blond de canne 

    25 g de fécule de maïs

    2 jaunes d'oeufs 

    1 gousse de vanille fendue et grattée

Pour
Personnes

Instructions

  • 01

    La crème pâtissière; Dans une casserole faire chauffer la boisson végétale avec la vanille. Porter à ébullition. Pendant ce temps, dans un récipient fouetter les jaunes d'oeufs et le sucre jusqu’à ce qu’ils blanchissent. Ajouter la fécule, fouetter à nouveau.

  • 02

    Lorsque le liquide est en ébullition, ôter du feu. Verser progressivement dans la préparation (oeufs, sucre et fécule) tout en fouettant. Verser le tout dans la casserole. Faire cuire sur feu doux et fouetter jusqu’à épaississement. Verser dans un récipient. Filmer au contact. Laisser tiédir, puis placer au réfrigérateur.

  • 03

    La pâte; Dans un récipient fouetter les farines tamisées, la fécule, la gomme de guar (ou mix'gom), la levure et le sucre. Ajouter la margarine tempérée, l'oeuf et les trois quart de la boisson végétale tiède. Commencer à mélanger.

  • 04

    Ajouter le sel, continuer de mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène, si besoin ajouter le reste de liquide. Formé la pâte en boule sur le plan de travail fariné, couvrir pendant 10 min.

  • 05

    Les couques; Diviser la pâte en pâtons de 125 g chacun. Formé en boule. Couvrir les pâtons pendant 10 min.

  • 06

    Sur le plan de travail fariné, abaisser (étaler) chaque pâton en forme d’ovale. Plier chaque pâton en deux pour former la couque. Dresser (poser) chaque couque sur une plaque chemisée.

  • 07

    Couvrir les couques pendant 30 min. Préchauffer le four à 180°C.

    Dorer à l’oeuf chaque couque délicatement.

  • 08

    Enfourner pour 12 à 15 min. Laisser refroidir les couques sur une grille.

  • 09

    Puis, couper chaque couque en deux sans allez jusqu’au bout. Garnir de crème pâtissière à la poche à douille, saupoudrer de sucre glace avant dégustation.