Pains
svg40 min

Pain de mie sans gluten ni lactose

Facile
Cuisine: Belgique, France

Conseils de Naturellement ROSE

Mon 1er pain de mie avec de la farine de lupin qui remplace les oeufs. La purée d’amande peut-être remplacer par de la margarine végétale ou du *beurre sans lactose* »en même quantité.

Ingrédients

  • La pâte 

    155 g de farine de riz blanc 

    25 g de farine de lupin (ou soja)

    50 de farine de tapioca 

    20 de fécule de pomme de terre 

    3 g de gomme de guar ou 4 g de mix'gom 

    5 g de levure active 

    15 g de sucre blond de canne 

    25 g de purée d'amande blanche 

    4 g de sel 

    220/250 ml de boisson végétale tiède 

Pour
Personnes

Préparation 1h30

  • 01

    La pâte; Diluer la levure dans 50 ml d’eau tiède déduit du total de la boisson végétale, laisser reposer 10/15 min.

  • 02

    Dans un récipient verser la boisson végétale tiède ainsi que la levure diluée. Par-dessus placer les farines tamisées, les fécules, la gomme de guar (ou mix'gom) et le sucre. Mélanger à l’aide d’une maryse.

  • 03

    Ajouter la purée d’amande. 2 min plus tard, ajouter le sel et continuer de mélanger jusqu’à ce que la pâte soit homogène. Sa texture sera molle et un peu collante.

  • 04

    Couvrir la pâte d’un linge légèrement humide pendant 20 à 30 min. La pâte doit doubler de volume.

  • 05

    Dégazer et façonner (former) la pâte avec les mains humidifiées selon le moule choisit. Puis, dresser (poser) la pâte dans un moule graissé.

  • 06

    Couvrir le pain jusqu’à ce qu’il double de volume pendant 30 à 45 min environ au chaud si possible. A l’abri des courants d’airs.

  • 07

    Préchauffer le four à 200°C.

    Dorer délicatement le dessus avec un mélange oeuf/lait.

  • 08

    Enfourner pour 40 min en réduisant le four à 180°C. Faire le test au couteau, si besoin prolonger la cuisson. Dès la sortie du four, démouler sur une grille.

  • 09