Tarte briochée aux légumes sans gluten ni lactose

Facile
Cuisine: Belgique, France

Conseils de Naturellement ROSE

Tarte en pâte légèrement briochée aux courgettes, marrons et champignons divers. Ma recette pour cette pâte qui est une base se travaille à merveille. Ce qui permet de varier la garniture selon les saisons.
La farine de lupin peut-être remplacer par celle de soja.
La gomme de guar par 2 g de mix’gom.

Ingrédients

  • La pâte pour 1 moule de 24 cm 

    125 g de farine de riz demi-complet 

    30 g de farine de lupin 

    50 g de fécule au choix

    5 g de gomme de guar 

    5 g de levure déshydratée

    10 g de sucre blond de canne 

    5 g de sel 

    70 ml d'huile d'olive douce

    1 oeuf  

    100/120 ml de boisson végétale tiède 

  • La garniture 

    Mélanges de champignons de saison

    Quelques marrons 

    1 à 2 courgettes

    Sel aux herbes et épices 

Pour
Personnes

Preparation 1h15/1h30

  • 01

    La pâte; Dans le bol du robot fouetter les farines tamisées, la fécule, la levure, le sucre et la gomme de guar. Verser l’huile, l’œuf battu, les ¾ de la boisson végétale. Commencer à mélanger.

  • 02

    Ajouter le sel, si besoin le reste de liquide. Continuer de mélanger pour obtenir une pâte bien homogène de façon à pouvoir l'étaler. Former une boule. Couvrir (filmer) la pâte et laisser reposer 30 min.

  • 03

    La garniture; Faire revenir les courgettes avec une échalote pendant quelques minutes. Puis, faire de même avec les champignons et marrons. Ajouter la crème végétale dans les champignons, assaisonner.

  • 04

    La tarte; Abaisser (étaler) la pâte sur le plan de travail fariné de la grandeur du moule. 

  • 05

    Foncer (étaler) dans un moule graissé haut et amovible si possible.

  • 06

    Sur le fond de pâte, verser le mélange champignons/marrons/crème, puis, ajouter une petite touche de miel.

  • 07

    Par-dessus les champignons, disposer les rondelles de courgettes.

  • 08

    Couvrir la tarte et laisser lever pendant 30 à 45 minutes au chaud. Préchauffer le four à 180°C. Dorer à l’oeuf le bord de la tarte.

  • 09

    Enfourner pour 30 à 35 min. Démouler sur une grille, dès la sortie du four.

  • 10

    Bon appétit.

  • 11